Coordinadas por la Lic. María Noel Anchorena, Mindfulness invita a participar de sus sesiones de orientación gratuitas en las que se podrá conocer de manera directa las características fundamentales su Programa de Reducción de Estrés MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), basado en el programa del Dr. Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Massachussets. En esta oportunidad los participantes podrán preguntar y conocer más acerca del programa y explorar las diferentes practicas de Mindfulness que se presentarán a lo largo del programa.
Según lo declarado en su página web http://www.mindfulness-salud.org, la práctica de mindfulness consiste en "el proceso de observar expresamente cuerpo y mente, de permitir que nuestras experiencias se vayan desplegando de momento en momento y de aceptarlas como son. No implica rechazar las ideas ni intentar fijarlas ni suprimirlas ni controlar nada en absoluto que no sea el enfoque y la dirección de la atención."
La iniciativa es impulsada por María Noel Anchorena, Licenciada en Psicología, entrenada como Instructora de MBSR por Instructores Senior en el Centro Medico de la Universidad de Massachusetts.
Lugares de reunión
Belgrano R: Sábado 9 de Agosto 17 hs. y Miercoles 20 de Agosto 19.30 hs.
Vicente López: Martes 19 de Agosto 19,30 hs.
Actividad con inscripción previa:
Tel. 4541-4346
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